45% ფასდაკლება კუპონის საშუალებით
ტრევორ სპენსერის მიერ 19 წლის 2021 ივნისს მსმენელის კითხვაში, პოდკასტებში, ულტრამარათონში. ამ პოდკასტის ეპიზოდში მწვრთნელი ენჯი და მწვრთნელი ნიკოლი პასუხობენ კითხვებს გაცხელების წინა ვარჯიშების შესახებ, როგორ უნდა დაუბრუნდეთ ვარჯიშს ტრავმის შემდეგ, ვარჯიში ორი რბოლისთვის მხოლოდ ერთი თვის ინტერვალით, სიჩქარეზე მუშაობა, დასვენების დღეები, ულტრა ვარჯიში და 12/24 საათი. დროის მოვლენები.
გამოავლინე