მომენტალური 65% ფასდაკლება ვაუჩერით
"რაც უფრო დიდხანს სძინავთ, მით უფრო მეტ REM ძილს მიიღებთ, ასე რომ თქვენ უფრო მეტ კალორიას დაწვავთ, თუ უფრო მეტხანს დაიძინებთ", - წერს ის. საკმარისმა ძილმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს კალორიების მიღებაზე მეორე დღეს. ძილის ნაკლებობა ადამიანებს უფრო შიმშილობს, განსაკუთრებით ცხიმოვანი საკვების გამო, პლუს ნაკლები ძილი უფრო მეტ დროს უტოვებს საჭმელს.
გამოავლინე