მიიღე
4 კვირიანი დიეტა არის 4 კვირიანი, ცხიმების წვის, ჰორმონების ამაღლების პროგრამა, ბრაიან ფლატის მიერ, რომელიც ეფუძნება იმ აზრს, რომ ჭარბი წონა და/ან წონის დაკლება და სხეულის ზედმეტი ცხიმი არ არის დაკავშირებული ჭარბ კვებასთან ან პორციის კონტროლთან, მაგრამ უბრალოდ თავიდან აცილება. , ცუდი საკვები, რომელიც ანელებს მეტაბოლიზმს და კიდევ უფრო გაიძულებთ ცუდი საკვებისა და ტკბილეულის სურვილს.
გამოავლინე